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Hyperconnectés, le cerveau en surcharge : Documentaire sur ARTE TV

burnoutHyperconnectés, le cerveau en surcharge, c’est un documentaire passionnant qui a été diffusé sur ARTE TV, le samedi 3 septembre 2016 à 22h et gratuit sur ARTE+7 en mode replay jusqu’au 10 septembre (voir en fin d’article).

Réalisé par Laurence Serfaty en 2016, ce documentaire de 52 minutes s’intéresse aux informations qui nous submergent en permanence : emails, SMS, réseaux sociaux… En se posant cette question : les informations nous submergent en permanence. Ce trop-plein menace-t-il notre cerveau de surchauffe ?

Smartphones, ordinateurs et tablettes, nous relient en continu au monde. Mais ce déferlement d’informations menace notre bien-être. Ce documentaire propose un tour d’horizon des risques de l’hyperconnexion et quelques remèdes possibles.

Notre cerveau sans cesse sollicité par les services numériques

Chaque jour, des milliards d’e-mails sont échangés dans le monde. Les SMS, les fils d’actualité, les réseaux sociaux, les applications mobiles font également partie intégrante de notre quotidien connecté, tant au bureau que dans notre vie privée.

Nous disposons ainsi d’un attirail technologique qui sollicite sans cesse notre attention. Comment notre cerveau réagit-il face à cette avalanche permanente de données ? Existe-t-il une limite au-delà de laquelle nous ne parvenons plus à traiter les informations ? Perte de concentration, stress, épuisement mental, voire dépression… Si les outils connectés augmentent la productivité au travail, des études montrent aussi que le trop-plein numérique tend à diminuer les capacités cognitives.

Hyperconnexion : Questions et réponses

Alliant témoignages de cadres victimes de burn out et explications de chercheurs de différents horizons, ce documentaire passe en revue les dangers de cette surcharge sur le cerveau. Il explore aussi des solutions pour s’en prémunir, des méthodes de filtrage de l’information aux innovations censées adapter la technologie à nos besoins et à nos limites.

Il présente notamment un programme développé dans les écoles qui lutte pour une attention plus importante des enfants.

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7 chiffres clés sur notre hyperconnexion

Aujourd’hui, la moitié de la population mondiale utilise Internet.

Chaque jour, 150 milliards de mails sont échangés.

Désormais, l’humanité produit autant d’informations en 2 jours qu’elle ne l’a fait en 2 millions d’années.

Chaque seconde, l’équivalent d’environ 28 millions de livres est diffusé sur le web.

La seule gestion des mails représente 30 % de la journée d’un salarié.

La durée moyenne de concentration des gens par activité était de 3 minutes en 2004, puis 1 minute et 15 secondes en 2012. Aujourd’hui, elle n’est plus qu’à 45 secondes.

En France et en Allemagne, 12% des actifs auraient un risque élevé de burn out.

Dossier thématique sur l’hyperconnexion

A l’occasion de la diffusion de ce documentairs, Future ARTE TV propose un dossier sur la thématique de l’hyperconnexion en 3 volets :

  • Les emails, premiers responsables du stresse numérique au bureau : La chercheuse en psychologie américaine Gloria Mark a mené une expérience pour comprendre l’impact des mails sur sur le travail et le phénomène de stress numérique. Elle a coupé l’accès aux mails des employés d’une agence américaine de défense à Boston pendant 5 jours et en a mesuré les effets.
  • Les clés d’une bonne attention (voir la vidéo en fin d’article) : Face aux multiples sollicitations, notre attention se disperse. Quelques règles simples peuvent aider à mieux se concentrer,
  • Les jeunes plus multitâches que leurs aînés : Contrairement à ce que l’on pourrait penser, les plus jeunes générations ne sont pas plus « multitâches » que leurs aînés et subissent le même stress numérique au travail.

Quelques clés d’une bonne attention

Le documentaire : Hyperconnectés, le cerveau en surcharge

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Le livre selon Google, The Pirate Bay : 2 documentaires sur ARTE

googleLe livre selon Google. The Pirate Bay… Ce mardi 2 avril à 20h50, la chaine TV ARTE consacre une soirée Théma intitulée : Entre liberté et rentabilité, la bataille pour la toile.

Cette soirée propose 2 décryptages autour de la création artistique et de son utilisation dans le monde numérique : démarche commerciale et volonté de partage ; 2 projets différents qui se heurtent au droit et aux législations des pays.

Au sommaire de ce rendez-vous télévisuel donc, 2 documentaires :

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Y a pas d’âge pour cliquer : « A 84 ans, j’ai envoyé mon premier mail! » (documentaire vidéo d’un EPN à Saint-Nazaire)

vidéo epnC’est l’histoire d’un beau projet mené à l’Espace multimédia Léo Lagrange de Saint-Nazaire : Y a pas d’âge pour cliquer. Des jeunes du quartier de la Chesnaie ont interviewé des adultes et des retraités sur leur apprentissage et leurs pratiques liées à l’ordinateur et à l’internet. Craintes, motivation pour comprendre et apprendre, joie et utilité d’utiliser des technologies s’expriment au sein de ce documentaire vidéo de 18 minutes Y a pas d’âge pour cliquer où une adolescente et des adultes (Janie, Eveline et Delphine) ont interviewé les citoyens dans leur découverte du Web et de l’ordinateur. Comme l’indique la présentation du documentaire : « Ces témoignages sur leurs pratiques, sur les difficultés rencontrées et leurs victoires sont des messages d’espoir à tous ceux qui n’osent pas venir apprendre ».

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Apple, la tyrannie du cool sur ARTE, le 13 décembre à 20h40

Apple la tyrannie du coolApple, la tyrannie du cool, c’est le titre d’un documentaire de 55 minutes diffusé sur la Chaine TV ARTE, le mardi 13 décembre 2011 à 20h40 (avec rediffusion le vendredi 16 décembre à 10h50). Apple, la tyrannie du cool a été réalisé par Dimitri Kourtchine et Sylvain Bergère en 2011. Il s’agit d’une coproduction ARTE France & La Générale de Productions.

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Communiquer à l’heure d’Internet, livre documentaire jeunesse

couverture du livre Communiquer à l'Heure d'InternetLes nouveaux ouvrages documentaires jeunesse sur la thématique internet se font désormais plus rares. « Communiquer à l’heure d’Internet » par M. Cramer aux Editions Nathan (collection Questions/Réponses) paraît en France le 17 février (5.95 EUR). Ce livre informatif et illustré de 32 pages est destiné aux 8-10 ans.

Voici quelques sujets traités dans « Communiquer à l’heure d’Internet » : des questions concrètes et des réponses courtes pour accéder rapidement à l’information : De quels outils disposons-nous pour communiquer ? Internet, ça marche comment ? L’information est-elle la même pour tous ? Avec les nouvelles technologies, sommes-nous tous sous surveillance ?

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Internet, fléau et bénédiction… Ce soir sur ARTE TV

capture d'écran du module interactif développé avec le documentaire

Ce soir sur ARTE TV, à partir de 23h05, il est proposé une série de 3 documentaires produits en 2009 par la Chaine TV allemande ZDF et réalisés par Hermann Vaske, sur la thématique Internet :

23h05 : La Galaxie Sociale : on y évoque les blogs, Facebook et Twitter. Comment les réseaux sociaux concourent à faire émerger des talents. Chercheurs, journalistes et philosophes témoignent sur cet internet d’aujourd’hui qui façonne celui de demain.

23h45 : La Galaxie Commerciale : Comment la communication se redéfinit à l’heure de l’internet : buzz, marketing viral… Les stratégies de communication se font avant tout interactives. Quelques exemples de campagnes de communication en ligne telles qu’on les conçoit aujourd’hui.

00h25 : La Galaxie Médiatique : L’évolution des médias dans le bain numérique. La Presse écrite à repenser et l’ère du journalisme participatif qui a du mal à trouver son modèle économique. Exemples et réflexion sur l’univers médiatique remodelé par les pratiques sur Internet.

Un complément interactif

L’enquête continue sur le Web avec un module interactif créé par Panoplie.fr pour Arte : La Bombe Numérique en ligne comprenant des séquences d’interview classées par mot clés (Célébrité, Créativité, Activisme, Viral, Humour…) ou par noms.

Ces 3 reportages peuvent être revus à souhait pendant 7 jours sur le site Internet ARTE+ 7.

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