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LesOndesMobiles.fr : tout savoir sur le bon usage du portable (par l’INPES)

page d'accueil du siteL’Institut National de Prévention et d’Education pour la Santé (INPES) vient de lancer le mini-site LesOndesMobiles.fr, afin d’informer sur les bonnes pratiques liées aux téléphones portables et en particulier sur les questions de santé.

LesOndesMobiles.fr ou « tout savoir sur le bon usage du portable » décline son contenu sous la forme de 8 conseils avec illustrations cliquables (pour plus de précisions) :

  • Protéger encore plus les enfants et les jeunes,
  • Téléphoner avec une oreillette,
  • Privilégier les SMS,
  • Eloigner le téléphone des implants électroniques,
  • Ne pas téléphoner dans les zones de mauvaise réception,
  • Eloigner le téléphone juste après numérotation,
  • Eviter les appels en déplacement à grande vitesse,
  • S’informer sur son équipement.


Le contenu de ce site a été élaboré par l’INPES en collaboration avec des professionnels de santé.

Etes-vous cyberdépendant ? Guide, conseils et grille d’auto-observation (par l’Université de Montréal)

cyberdependanceLe centre de santé et de consultation psychologique de l’Université de Montréal propose des informations et un module d’accompagnement pour réfléchir et agir contre la cyberdépendance à destination des étudiants avec une semaine d’information et d’échanges sur cette thématique ayant eu lieu 2012 et de nouvelles ressources depuis la rentrée universitaire.

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Hyperconnectés, le cerveau en surcharge : Documentaire sur ARTE TV

burnoutHyperconnectés, le cerveau en surcharge, c’est un documentaire passionnant qui a été diffusé sur ARTE TV, le samedi 3 septembre 2016 à 22h et gratuit sur ARTE+7 en mode replay jusqu’au 10 septembre (voir en fin d’article).

Réalisé par Laurence Serfaty en 2016, ce documentaire de 52 minutes s’intéresse aux informations qui nous submergent en permanence : emails, SMS, réseaux sociaux… En se posant cette question : les informations nous submergent en permanence. Ce trop-plein menace-t-il notre cerveau de surchauffe ?

Smartphones, ordinateurs et tablettes, nous relient en continu au monde. Mais ce déferlement d’informations menace notre bien-être. Ce documentaire propose un tour d’horizon des risques de l’hyperconnexion et quelques remèdes possibles.

Notre cerveau sans cesse sollicité par les services numériques

Chaque jour, des milliards d’e-mails sont échangés dans le monde. Les SMS, les fils d’actualité, les réseaux sociaux, les applications mobiles font également partie intégrante de notre quotidien connecté, tant au bureau que dans notre vie privée.

Nous disposons ainsi d’un attirail technologique qui sollicite sans cesse notre attention. Comment notre cerveau réagit-il face à cette avalanche permanente de données ? Existe-t-il une limite au-delà de laquelle nous ne parvenons plus à traiter les informations ? Perte de concentration, stress, épuisement mental, voire dépression… Si les outils connectés augmentent la productivité au travail, des études montrent aussi que le trop-plein numérique tend à diminuer les capacités cognitives.

Hyperconnexion : Questions et réponses

Alliant témoignages de cadres victimes de burn out et explications de chercheurs de différents horizons, ce documentaire passe en revue les dangers de cette surcharge sur le cerveau. Il explore aussi des solutions pour s’en prémunir, des méthodes de filtrage de l’information aux innovations censées adapter la technologie à nos besoins et à nos limites.

Il présente notamment un programme développé dans les écoles qui lutte pour une attention plus importante des enfants.

charge

7 chiffres clés sur notre hyperconnexion

Aujourd’hui, la moitié de la population mondiale utilise Internet.

Chaque jour, 150 milliards de mails sont échangés.

Désormais, l’humanité produit autant d’informations en 2 jours qu’elle ne l’a fait en 2 millions d’années.

Chaque seconde, l’équivalent d’environ 28 millions de livres est diffusé sur le web.

La seule gestion des mails représente 30 % de la journée d’un salarié.

La durée moyenne de concentration des gens par activité était de 3 minutes en 2004, puis 1 minute et 15 secondes en 2012. Aujourd’hui, elle n’est plus qu’à 45 secondes.

En France et en Allemagne, 12% des actifs auraient un risque élevé de burn out.

Dossier thématique sur l’hyperconnexion

A l’occasion de la diffusion de ce documentairs, Future ARTE TV propose un dossier sur la thématique de l’hyperconnexion en 3 volets :

  • Les emails, premiers responsables du stresse numérique au bureau : La chercheuse en psychologie américaine Gloria Mark a mené une expérience pour comprendre l’impact des mails sur sur le travail et le phénomène de stress numérique. Elle a coupé l’accès aux mails des employés d’une agence américaine de défense à Boston pendant 5 jours et en a mesuré les effets.
  • Les clés d’une bonne attention (voir la vidéo en fin d’article) : Face aux multiples sollicitations, notre attention se disperse. Quelques règles simples peuvent aider à mieux se concentrer,
  • Les jeunes plus multitâches que leurs aînés : Contrairement à ce que l’on pourrait penser, les plus jeunes générations ne sont pas plus « multitâches » que leurs aînés et subissent le même stress numérique au travail.

Quelques clés d’une bonne attention

Le documentaire : Hyperconnectés, le cerveau en surcharge

Buzz E-Santé, espace de veille sur l’actualité Web de la santé : nouveaux sites, applis mobiles, espaces ludo-pédagogiques…

page d'accueil du blogPour les EPN (espaces publics numériques) s’intéressant aux questions de santé (et notamment de prévention santé, un blog se distingue pour évoquer les nouveautés Web liées à cette thématique : Buzz E-Santé « un autre regard sur le Web santé ».

Cet espace Internet de veille sur les nouveautés de la sphère santé passe en revue les nouveaux portails, jeux sérieux, applications mobiles et plus largement l’actualité Web dans ce domaine qu’elle émane du secteur public, du privé ou du monde associatif.

Parmi les dernières ressources indexées, on note un site sur le diabète et les adolescents, une appli mobile pour signaler les défibrillateurs, un site ludique et pédagogique autour de la grippe, une information sur le Dossier Médical Personnel et un nouveau blog pour les aidants.

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Priorité Santé Mutualiste : portail santé avec infos validées (Mutualité française)

priorite sante mutualisteLe 5 juin 2012, la Mutualité Française a lancé Priorité Santé Mutualiste, site santé à destination du grand public pour les internautes qui recherchent une information fiable, claire et de qualité sur cette thématique (bien vivre, maladies, examens, médicaments, droits et démarches…). L’ensemble des informations disponibles sur Priorité Santé Mutualiste est en accès libre avec la possibilité de s’inscrire pour contribuer (poser des questions sur les chats, commenter les blogs experts, participer à des discussions sur les forums). En matière de qualité d’infos santé, ce site respecte les principes de la charte HONCode et est donc un portail certifié en partenariat avec la Haute Autorité de Santé (HAS).

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Pas d’écrans avant 3 ans : Campagne d’information avec ressources à télécharger

ecranPas d’écrans avant 3 ans, Ecrans en veille – Enfants en éveil, c’est l’intitulé de la nouvelle campagne d’information de la Fédération Wallonie-Bruxelles via le site Yapaka.

Cette campagne vise à sensibiliser les parents des jeunes enfants sur les effets négatifs des écrans (télévision, tablette, smartphone, ordinateur…) avant l’âge de 3 ans.

Comme le slogan de la campagne l’indique, « Pour développer ses 5 sens, pas d’écrans avant 3 ans ».

Yapaka matérialise cette campagne par l’article Pas d’écrans avant 3 ans, des ressources pédagogiques et une vidéo d’1 minute pour inviter à la prise de conscience : Vidéo Pour développer ses 5 sens, pas d’écran avant 3 ans (voir en fin d’article).

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Appel à projet national 2012 : Jeunes et addictions (Ministère des Affaires sociales et de la Santé)

addictionLe Ministère des Affaires sociales et de la Santé lance l’appel à projet national 2012 : Jeunes et addictions qui vise à promouvoir des actions concourant à améliorer la compréhension, la prévention et la prise en charge des conduites addictives chez les jeunes. Le périmètre inclut les consommations de substances psycho-actives licites et illicites, ainsi que l’usage problématique et les addictions aux écrans (jeux vidéo, internet, télévision…) et aux jeux d’argent (y compris en ligne). La date limite de réception des projets est fixée au 13 juillet 2012 à 12h00. Les projets retenus bénéficieront d’un soutien financier de la Direction générale de la santé.

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Réaliser un DVD Apprendre les gestes de premiers secours: Atelier de l’EPN de Gonneville-en-Auge

Nouvelle version d’Ameli-direct, site internet pour mieux choisir ses consultations médicales

ameliCréé en 2007, Ameli-direct, portail de la Caisse Primaire d’Assurance Maladie pour trouver facilement les adresses et tarifs des professionnels de santé et des établissements de soins, dévoile une version actualisée de son site avec de nouvelles informations pratiques.

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Ameli mobile : accès personnel à son compte personnel (Assurance maladie)

ameli mobileEn septembre 2012, la Caisse Nationale d’Assurance Maladie a franchi le cap de 10 millions d’assurés ayant créé leur compte sur Ameli.fr qui constitue un mode de contact privilégié entre l’Assurance Maladie et ses assurés : paiements, demandes, informations personnelles, espace prévention. Désormais, l’Assurance Maladie lance un accès à son compte personnel via un site mobile dédié : Ameli mobile : https://ameli.moncompte.mobi.

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